کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی هارپر

چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر افسردگی، خشم، نگرانی ها، هراس ها و وسواس ها خلاص شویم

چطوری مغزمان به باد فنا می‌رود؟ حاضرید با هم چند دلیلش را مرور کنیم؟

خشم، افسردگی، اضطراب، دلشوره، اندوه ناشی از فقدان نزدیکان، مصرف مواد، الگوهای رفتاری دیوانه‌وار، انتخاب‌ها و دوستی‌های احمقانه.

بیشتر مواردی که به آنها نام مشکلات ذهنی داده‌ایم. در عمل قاطی پاطی شدن عملکرد شیمیایی مغز است. و بیشتر اینها برآمده از وقایع دل‌آشوب و هولناکی است که در زندگی گرفتارشان هستیم.

عادت کرده‌ایم که گناه این همه اظطراب و درد و شیوه پاسخ خودمان به این حالات را به گردن ژن‌های بدبختمان بیندازیم.ولی یافته‌های تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهند که از میان آدم‌های گرفتار در این معضلات تنها دو تا پنج درصدشان ژن‌های معیوبی در بدن دارند. این شد که فهمیدیم دلیل مشکلات ما خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنیم به همان محیط زندگی و شیوه برخوردمان با آن برمی‌گردد.

کتاب گندزدایی از مغز

کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی هارپر

این گند و کثافت هم می‌گذرد و همه چیز بهتر می‌شود. به خدا که می‍‌شود.حالا همه چیز گل و بلبل نمی شود و قرار نیست شما به روزگار پیش از آسیب خود برگردید. ولی بهتر می‌شود دیگر. و وقتی که دوباره نیروی خودتان را بازیافتید آدمی عمیق‌تر و خفن‌تر خواهید بود.

ممکن است بعدها هم یک چیزهایی جرقه‌هایی در شما روشن کنند. سالگردها، برخی اتفاقات روزمره زندگی.

این آسیب هم می‌رود یک گوشه‌ای می‌نشیند و مثل یک همسایه زگیل و گند، همیشه منتظر فرصت می‌ماند و بدمذهب وقت کافی هم برای این کار دارد و صبرش زیاد است.

اما شما این را هم می‌دانید و به آن آگاهید.